Heb je vijanden lief

Wanneer mensen en omstandigheden ons van streek maken, hoe gaan we daarmee om? Vaak voelen we ons slachtoffer. We raken gekwetst, boos en defensief. We gaan anderen als vijanden zien, en wanneer dingen niet gaan zoals wij willen, worden we vijanden van onszelf.

Maar wat als we voorbij deze pijn, woede en defensiviteit zouden kunnen komen?

Geïnspireerd door de boeddhistische filosofie laat dit boek ons kennismaken met de vier soorten vijanden die we in het leven tegenkomen: de uiterlijke vijand, mensen, instituties en situaties die ons kwaad willen doen; de innerlijke vijand, woede, haat, angst en andere destructieve emoties; de geheime vijand, zelfobsessie die ons isoleert van anderen; en de supergeheime vijand, diepgewortelde zelfhaat die ons ervan weerhoudt innerlijke vrijheid en waar geluk te vinden.

In deze praktische gids leren we niet alleen hoe we onze vijanden kunnen identificeren, maar belangrijker nog, hoe we onze relatie met hen kunnen transformeren.

leert ons hoe we...

ons kunnen bevrijden van de 'wij' versus 'zij'-denkwijze

compassie, geduld en liefde kunnen ontwikkelen

kunnen accepteren wat buiten onze controle ligt

liefdevolle vriendelijkheid, juiste spraak en andere kernconcepten kunnen omarmen

Voor het eerst gepubliceerd in 2013,

is meer dan ooit verplichte kost voor het navigeren door onze wereld. Door het hele boek putten auteurs Sharon Salzberg en Robert Thurman uit oude spirituele wijsheid en moderne psychologie om je te helpen vrede te vinden met jezelf en met de wereld.