Je onderbewuste brein kan je leven veranderen

Ben je ooit verrast door de kracht van je onderbewuste brein? Misschien nam het het stuur over terwijl je bewuste geest bezig was met het oplossen van een probleem tijdens een rit van 30 minuten naar huis. Je herinnert je nauwelijks dat je van kantoor naar huis reed, maar je auto eindigde veilig op je oprit. Misschien schoot een naam je op een bepaald moment van de dag te binnen. Ondanks dat je je uiterste best deed om het te onthouden, konden de bewuste delen van je brein niet vinden wat je zocht. Toen deed je onderbewuste zijn magie en presenteerde het je uren later het antwoord. Het had de hele tijd hard voor je gewerkt, en je had het niet eens door!

In dit boek deelt Dr. Mike Dow een programma dat hij heeft gecreëerd: de subconscious visualization technique (SVT) en geavanceerde hulpmiddelen om je te leren hoe je rechtstreeks met je onderbewuste brein kunt praten en gebruik kunt maken van je grootste sterke punten, gaven en hulpbronnen. Zijn programma begint met cognitieve therapie en omvat vervolgens verschillende soorten onderbewuste hulpmiddelen: mindfulness, ontspanningstraining, hypnose, meditatie, cognitieve repetitie en geleide verbeelding.