Sonhos de Despertar (Edição Revista)

é uma exploração completa e empolgante da teoria e prática do sonho lúcido nos contextos ocidental e budista tibetano. Esta edição revista inclui investigação científica atualizada, novas secções sobre a utilização do sonho lúcido para ajudar no tratamento da ansiedade, ataques de pânico, pesadelos e na cura da sua criança interior, juntamente com novas técnicas para a prática diurna e noturna.

Charlie destila sabedoria de mais de 20 anos de prática pessoal e dos workshops de sonho lúcido que ensinou em todo o mundo. Usando uma estrutura de três partes — Fundamento, Caminho e Germinação — aprenderá:

– a história e os benefícios transformadores do sonho lúcido

– técnicas para alcançar o crescimento psicológico e espiritual através do sonho lúcido

– a investigação mais recente sobre a aplicação do sonho lúcido para a cura

– como reprogramar o seu cérebro para criar novos estados mentais positivos enquanto dorme

Este livro é para todos aqueles que querem despertar para o seu verdadeiro potencial, tanto nos sonhos como na vida desperta.