Como Parar de Partir o Teu Próprio Coração

«A voz única de Meggan ensina-nos a aceitar-nos como somos e a cultivar o amor-próprio.» – Steven Bartlett

Perder-se raramente acontece de uma só vez. Acontece lentamente – através do esgotamento, do desgosto, da autodúvida e de colocar constantemente as necessidades dos outros à frente das suas. Ao navegar pelas suas próprias experiências de ansiedade, depressão e luto, Meggan Roxanne criou o @thegoodquote para construir o espaço de apoio online que não conseguia encontrar para si mesma – um espaço enraizado na honestidade, cura e conexão emocional que agora alcança mais de 20 milhões de seguidores em todo o mundo. Ela traz esse mesmo conforto e conexão a este livro, convidando-o a parar de se diminuir para os outros e a começar a construir uma vida que volte a sentir como sua.

Através de histórias pessoais, reflexões e orientação prática, Meggan ajuda-o a:

· Libertarmo-nos de padrões emocionais pouco saudáveis

· Parar de se abandonar para satisfazer as expectativas dos outros

· Estabelecer limites que protejam a sua paz e energia

· Reconstruir a autoconfiança e reconectar-se com a sua voz interior

· Navegar pelo luto, ansiedade, solidão e sobrecarga emocional com compaixão

· Deixar de lado o perfeccionismo e abraçar a cura como um processo gradual e imperfeito

· Criar uma vida onde o amor-próprio já não é opcional

Com calor e honestidade, este livro assegura-lhe que a cura não acontece de uma só vez, e que tem permissão para recomeçar tantas vezes quantas precisar.

A mensagem de Meggan é simples: