Não é Tua Culpa

Tem dificuldade em encontrar felicidade em si mesmo ou nas suas relações? Tem problemas de saúde física ou mental, como fadiga, ansiedade, problemas de sono, dependências ou depressão? Sente-se emocionalmente entorpecido, ou é incapaz de sentir verdadeiramente as suas emoções? Não está sozinho. E talvez precise de parar de se culpar.

Todos somos afetados pelas nossas experiências precoces – tanto boas como más. Mas para muitos de nós, os padrões dos nossos anos mais jovens danificaram-nos enquanto adultos, deixando-nos incapazes de sentir verdadeiramente ou de formar relações positivas duradouras connosco e com os outros.

Enquanto crianças, dependemos daqueles que nos rodeiam para satisfazer as nossas necessidades emocionais – a necessidade de limites, segurança e amor. Quando estas necessidades fundamentais não são respondidas, o modelo para uma boa saúde mental na idade adulta não é devidamente formado. Enquanto adultos, podemos aprender a satisfazer estas necessidades por nós mesmos e a libertar-nos de uma vida de sofrimento desnecessário. Fazê-lo não só cura o impacto do nosso passado, como também nos ajuda a desbloquear o nosso verdadeiro potencial na vida.

O trauma da infância continuará a aprisionar-nos ao longo da vida se não procurarmos enfrentá-lo. Baseando-se na sua própria cura do trauma de infância e no seu trabalho clínico com milhares de pacientes, Alex Howard traça um caminho claro para compreender o seu próprio modelo único desde a infância e fornece, em seguida, um plano de reinício clinicamente comprovado para a cura.

vai ajudá-lo a compreender o seu trauma e a curar o seu impacto, a construir melhores limites e a ligar-se às suas emoções para criar relações saudáveis e gratificantes.