Mais um dia

Em certos momentos da sua vida, a psicóloga positiva Niyc Pidgeon lidou com traumas e com o desejo de acabar com a própria vida. Descobrir e formar-se em Psicologia Positiva – a ciência da felicidade – mudou tudo para ela, e ela passou a criar uma vida cheia de alegria e propósito.

Niyc está determinada a ter um impacto positivo na epidemia de suicídio, partilhando os recursos psicológicos que salvam vidas e que ela sabe que podem trazer esperança ao alcance de todos. Em

, ela equipa-o com as perspetivas, exercícios e intervenções simples da Psicologia Positiva para o apoiar nos seus dias mais sombrios.

Este livro oferece estratégias diárias para melhorar o seu bem-estar mental, superar desafios e encontrar mais razões para valorizar cada dia. Um testemunho da vontade de sobreviver do espírito humano, mostrar-lhe-á como pode recuperar, redescobrir a felicidade, a resiliência e o propósito – e até transformar-se para se tornar mais forte do que nunca.