A Solução Tapping para Perda de Peso e Confiança Corporal

Colocar condições nas nossas vidas e na nossa felicidade tornou-se a norma. Vemos isso o tempo todo: Nós

estabelecer uma carreira antes de procurar um relacionamento. Nós

encontrar o amor antes de nos sentirmos realizados. Nós

sentir-nos stressados até terminarmos tudo na nossa lista de tarefas. Mas, de longe, as condições mais comuns que colocamos em nós mesmos giram em torno do nosso peso—sem amor até perdermos peso, sem perseguir um sonho até perdermos peso, sem felicidade até perdermos peso. Mas agora há uma opção melhor.

Usando o tapping, também conhecido como EFT, Jessica Ortner guia-te por um processo que te ajuda a libertar o stress para que possas perder quilos—sem dietas, privações ou exercício extremo. O tapping, uma ferramenta baseada nos princípios da acupressão antiga e da psicologia moderna, ajuda-te a abordar os problemas subjacentes que fazem o teu corpo reter peso e dá-te a capacidade de superar alguns dos obstáculos mais comuns à perda de peso. Diz adeus aos desejos, ao pânico e à autodúvida que te mantêm numa luta constante contra o teu corpo!

Usando as suas próprias lutas com a perda de peso, juntamente com histórias de sucesso de algumas das milhares de mulheres com quem trabalhou, Jessica ensina-te não só os fundamentos do tapping, mas também como usá-lo para abordar as facetas mais profundas dos teus desafios de peso e autoestima. Este processo comprovado baseia-se em investigação extensa sobre os efeitos do tapping nas hormonas do stress, e fornece instruções simples, passo a passo, ao longo de todo o livro, e meditações de tapping fáceis no final de cada capítulo. Com esta orientação amorosa e de apoio, podes aprender a criar uma relação mais fortalecedora com a comida, encontrar prazer no exercício e implementar o autocuidado na tua vida.

Então junta-te à Jessica e aprende a amar-te a ti mesma e ao teu corpo!