O Seu Cérebro Subconsciente Pode Mudar a Sua Vida

Já alguma vez foi surpreendido pelo poder do seu cérebro subconsciente? Talvez ele tenha assumido o controlo enquanto a sua mente consciente estava ocupada a resolver um problema durante uma viagem de 30 minutos para casa. Mal se lembra de sair do escritório, mas o seu carro acabou por estacionar em segurança na sua garagem. Talvez um nome lhe tenha escapado em algum momento do dia. Apesar de se esforçar ao máximo para se lembrar, as partes conscientes do seu cérebro não conseguiam recuperar o que procurava. Então, o seu subconsciente fez a sua magia e apresentou-lhe a resposta horas mais tarde. Ele tinha estado a trabalhar arduamente por si todo este tempo, e nem se apercebeu!

Neste livro, o Dr. Mike Dow partilha um programa que criou: a técnica de visualização subconsciente (SVT) e ferramentas de ponta para o ajudar a aprender a falar diretamente com o seu cérebro subconsciente e a aceder às suas maiores forças, dons e recursos. O programa começa com terapia cognitiva e incorpora vários tipos de ferramentas subconscientes: mindfulness, treino de relaxamento, hipnose, meditação, ensaio cognitivo e imagética guiada.