能量與能量體

我們都知道對某件事「帶電」是什麼感覺——那是一種興奮、恐懼、性興奮或煩躁的感受。但我們目前不知道的是如何

這股「電」來創造我們想要的行為。

「電」是流經我們體內的基本生命力的代名詞。這股力量至關重要，因為它能幫助我們應對困境的挑戰、療癒過去的傷痛與創傷，並管理現代生活的壓力。更重要的是，它是理解如何掌握自身生命力、成為最好自己的關鍵。

本書透過將「電」視為心智與身體之間的介面，以及身心療癒中缺失的要素，為日益成長的能量醫學領域做出了重要貢獻。它帶領讀者深入親近自己的生命力，並理解「電」如何影響他們的關係、孩子、客戶與病患。書中探討我們如何變得「過度帶電」或「電量不足」，以及如何透過充電與放電的練習來達到平衡。每一章都提供簡單的練習，幫助將這些原則付諸實踐。

本書透過將「電」視為心智與身體之間的介面，以及身心療癒中缺失的要素，為日益成長的能量醫學領域做出了重要貢獻。它帶領讀者深入親近自己的生命力，並理解「電」如何影響他們的關係、孩子、客戶與病患。書中探討我們如何變得「過度帶電」或「電量不足」，以及如何透過充電與放電的練習來達到平衡。每一章都提供簡單的練習，幫助將這些原則付諸實踐。

世界知名導師、身體治療師、暢銷書作家及資深瑜伽教師阿諾德·朱迪思博士（Anodea Judith, Ph.D.）在她這本關於掌握生命力的開創性著作中，探討了以上所有內容，甚至更多。本書源自她數十年來對該主題的教學，以及她在身心醫學領域的博士研究，為自我與他人療癒的文獻帶來了全新的貢獻。