早安，美好人生擴充版

你是否在早晨難以啟動，不斷按下貪睡按鈕，然後匆忙開始一天？你是否厭倦了別人告訴你必須在清晨 5 點起床或做日出瑜伽才能成功？如果說，你可以設計屬於自己的晨間例行公事——一個真正讓你

起床的例行公事呢？

在這本最新更新的版本中，

暢銷書作家暨頂尖生活教練 Amy Schmittauer Landino 教你如何設計一套符合你生活風格的晨間例行公事。

憑藉她兼具實用智慧與感染力十足的正面能量的獨特風格，Amy 為你提供以下工具：

• 定義你的「為什麼」，讓你在醒來時充滿能量與意圖
• 避開常見的早晨陷阱，這些陷阱會在一天開始前就耗盡你的精力
• 建立反映真實自我並與目標一致的日常儀式
• 運用聰明、簡單的生產力技巧，打造持續一整天的動能

你可以立即解鎖更有力量的自己，從一天最初的時刻開始。是時候停止害怕鬧鐘、奪回你的早晨，並開始過你熱愛的生活了。