長出新大腦

健康的大腦是更健康、更充實人生的基礎，而在

一書中，現代薩滿實踐者

揭示了研究並介紹了讓讀者立即改善大腦功能的方案。本書結合古老與現代科學，以消除老化的衰老細胞、為大腦和身體排毒、減少發炎、增加支持神經可塑性的腦細胞生長等。讀者將學到：

• 如何將你的廚房變成薩滿實驗室，製作你自己的益生菌，以修復腸道並產生平衡大腦的神經傳導物質。
• 如何使用薩滿冥想技巧來開啟健康基因並關閉疾病基因，並運用表觀遺傳學的科學，避免被困在基因編碼中固有的命運裡。
• 如何逆轉自由基對大腦造成的損害，並恢復細胞中粒線體（或稱能量中心）的功能。
• 如何增加你體內BDNF（腦源性神經營養因子）的產生，讓你能夠生長新的腦細胞（神經新生），以支持神經可塑性。