快樂時光
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Category: Mind, Body, Spirit - Inspiration & Personal Growth
**《紐約時報》暢銷書！** 如果你能擺脫恐懼，你將有自由成為誰？
在 《Happy Days》 #1 《紐約時報》 暢銷書作者 Gabrielle Bernstein 清楚指引一條釋放內在小孩創傷、放下恐懼、記起愛的道路，讓你能每天享有內在平靜。
在這本釋放創傷的賦能書中，你將學到：
——Dr. Shefali Tsabary
未來的快樂日子
在 《Happy Days》 #1 《紐約時報》 暢銷書作者 Gabrielle Bernstein 清楚指引一條釋放內在小孩創傷、放下恐懼、記起愛的道路，讓你能每天享有內在平靜。
如果你可以每天醒來
不再焦慮？帶著目的而非遺憾看待過去？活得快樂、平靜、無懼？你
可以 成為你所認識最快樂的人—，而 Gabrielle Bernstein 將告訴你如何做到。
長久以來，Gabby 被視為心靈導師，在全球售罄的場地對數萬人演講，並成為深刻內在轉變的催化劑。
《Happy Days》呈現她至今最有力的教導：一套將過去創傷的痛苦（無論那是什麼）轉化為全新力量與自由的計畫。
在這本釋放創傷的賦能書中，你將學到：
- 為什麼多數人困在讓自己不快樂的心理模式中——以及該怎麼做
- 9 種轉化性 但尚未開發的平靜與真正快樂技巧——從「重新養育自己」 到有效釋放身體中未處理創傷能量的身體練習
- 一種心態轉變，比 數十年的個人功課
- 更能幫助你
如何說出難以啟齒之事，進入那些讓你害怕的地方——然後帶著平靜的心靈，比以往更自由地走出來！
「這本書充滿誠實與開放，是一場遊戲規則的改變。Gabby 在《Happy Days》
頁頁中展現的脆弱，會讓你感覺不再孤單。」
——Dr. Shefali Tsabary
《紐約時報》暢銷書作者與臨床心理學家
章節標題包括：
- 願意變得自由
- 變得勇敢去好奇
- 我們為何逃跑
- 躲在身體背後
- 說出難以啟齒之事
- 別說我瘋了
- 愛每個部分
- 釋放凍結的
- 重新養育自己
未來的快樂日子
「這本書是我送給你的禮物，」Gabby 寫道。「它將回答你關於
為何感到受阻、害怕、焦慮、憂鬱或孤獨的問題，並將你從長久以來讓你渺小的信念系統中解放出來……走上這條路，你將成為
最好的自己。你將煥然一新。」
無論你經歷過什麼，你都能擁有充滿自由、內在平靜與快樂日子的未來。
