為療癒留空間
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Category: Health & Fitness - Diseases & Conditions - Cancer
這本簡短的小書集結了簡單實用的建議，以平易近人、真摯且幽默的方式，提供一位第三期乳癌存活者的自我照顧、療癒與康復之道。
「在開始治療前，我諮詢了約翰霍普金斯大學的一位腫瘤科醫師。他說：『崔維斯，你必須為治療騰出空間。』他和我談話幾分鐘就知道，我正試圖像規劃工作專案一樣系統性地安排每一步。那樣行不通。我聽從了他的建議，讓自己每天都有時間和空間去檢視自己的感受——看看我需要什麼，以及如何支持自己。」
「這一切的關鍵在於尋求幫助並獲得解答。我將我在這本指南中學到和經歷的一切都放了進去。我的希望是它能陪伴你，並在你的人生旅程中提供幫助。」
「在開始治療前，我諮詢了約翰霍普金斯大學的一位腫瘤科醫師。他說：『崔維斯，你必須為治療騰出空間。』他和我談話幾分鐘就知道，我正試圖像規劃工作專案一樣系統性地安排每一步。那樣行不通。我聽從了他的建議，讓自己每天都有時間和空間去檢視自己的感受——看看我需要什麼，以及如何支持自己。」
當崔維斯·布雷迪被診斷出罹患侵襲性乳癌時，她向朋友、朋友的朋友、以及朋友的朋友的朋友——那些比她早接受治療的女性——尋求建議。她需要一些訣竅，讓這個過程更順利、更溫和、也更容易應付。
透過這本書，崔維斯提供你所有她當初初次確診時希望自己擁有的資訊——那些讓她能在無法掌控的處境中感到更有掌控感的訣竅與練習。
本書的編排設計旨在循序漸進地陪伴你走過治療過程。第一個章節「
支持」協助你從組建照護團隊、尋求第二意見、以及為自己的健康發聲開始。在接下來的章節「
準備」中，崔維斯分享了一些幫助她身體應對並找到舒適感的具體練習。在「
滋養」中，她為你提供捷徑，了解那些支持她身體的營養選擇。「
療癒」帶領你探索你可能未曾考慮過、但現在或許願意嘗試的整體健康練習。最後，「
享受」提醒你培養能帶來極大喜悅與滿足感的體驗。
在本書中，你將學到如何：
- 組建你的照護團隊
- 麻醉你的人工血管
- 尋求第二意見
- 對抗「化療腦」
- 淨化你的生活
- 探索頌缽浴
- ……以及更多！
「這一切的關鍵在於尋求幫助並獲得解答。我將我在這本指南中學到和經歷的一切都放了進去。我的希望是它能陪伴你，並在你的人生旅程中提供幫助。」
