流動習慣

適合任何準備好迎接轉折點的人。如果你失去了熱情，或對生活有更多夢想，這本書就是為你而寫。作者

展示了每天只需花幾分鐘做真正帶給我們快樂的活動，就能戲劇性地改變我們的生活。那是因為當我們做自己喜歡的事情時，我們會發現心流狀態的力量——那種當我們全神貫注於正在做的事情時，會忘記時間流逝的感覺。

當我們處於心流狀態時，內在批評者的音量會大大降低。我們不再擔心別人的想法。我們不再被外界的干擾拉向不同的方向。相反地，我們會感到平靜、自信和目標感。我們知道在每個時刻什麼最重要，以及我們能如何提供幫助。

心流不僅是感受正向的關鍵，也是重新連結真實自我、發掘獨特天賦，並找到有趣方式與世界分享的關鍵。我們體驗心流越多，心流就越容易成為習慣，而我們的整體生活也往往會隨之流暢。在心流中，我們常常會經歷遠比想像中更美好的體驗。

充滿了提示和練習，幫助你發現自己獨特的心流公式，重新點燃你的熱情，並制定一個跟隨靈魂召喚的計劃。