دورة في فقدان الوزن
Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Weight Loss
"إذا لم يتغير 'تفكيرك الثقيل'، فحتى لو فقدت الوزن، ستبقى لديك رغبة خفيفة ساحقة لاستعادته. الأقل أهمية هو مدى سرعة فقدان الوزن، والأكثر أهمية هو مدى شمولية فقدانك للوزن؛ فأنت تريد أن يفقد عقلك وعواطفك وجسدك الوزن معًا.
الوزن الذي يختفي من جسدك ولكن ليس من روحك هو ببساطة إعادة تدوير للخارج لفترة، لكنه شبه مؤكد أن يعود. لذلك، من الهزيمة الذاتية أن تكافح لفقدان الوزن الزائد ما لم تكن أيضًا على استعداد للتخلي عن الأفكار التي أنتجته في البداية وتبقيه في مكانه." - ماريان ويليامسون
ما العلاقة بين الروحانية وفقدان الوزن؟ المؤلفة الأكثر مبيعًا ماريان ويليامسون على وشك الإجابة على هذا السؤال لك في كتابها الرائد، حيث تقدم لك 21 درسًا روحيًا لمساعدتك على التخلي عن وزنك إلى الأبد. تشكل هذه الدروس نموذجًا شاملاً لفقدان الوزن، يتناول العناصر الروحية والعاطفية والنفسية المتضمنة في ما تسميه ويليامسون "فقدان الوزن الواعي". إذا كنت مدمنًا على الطعام، أو شخصًا يأكل بشكل قهري، أو شخصًا لأي سبب كان يرى الطعام كعدو، فهذا الكتاب لك.
دورة في فقدان الوزن
يعالج الجذر السببي الحقيقي لمشاكلك في فقدان الوزن: مكان بداخلك نسيت فيه كمالك الإلهي. هذا النسيان أربك ليس عقلك فقط بل جسدك أيضًا، مما يجعلك تصل إلى ما لا يمكن أن يدعمك... وترفض ما يدعمك. عندما يستعيد عقلك ذكاءه الروحي، سيستعيد جسدك ذكاءه الطبيعي أيضًا. الدروس الـ 21 في هذا الكتاب ستأخذك في رحلة عميقة ومقدسة.
خطوة بخطوة، ستتعلم تحويل علاقتك بنفسك—وبجسدك—من علاقة خوف إلى علاقة حب. وستبدأ في دمج الأجزاء المختلفة من نفسك—العقل والجسد والروح—لتصبح مرة أخرى، وبكل الطرق، الشخص الجميل والمسالم الذي خُلقت لتكونه.
كما كتبت ويليامسون: "عندما يتعلق الأمر بمتعتك في الأكل، فإن أفضل أيامك ليست خلفك بل أمامك!" لذا استعد لبدء علاقة جديدة مع الطعام... ومع نفسك.
