العيش مع الحزن

توقفت حياة كارين جونسون المهنية السريعة فجأة عندما فقدت ابنها البالغ من العمر سبعة وعشرين عامًا بسبب جرعة زائدة من الهيروين. بدلاً من أن تحزن بطريقة تجعل الناس من حولها مرتاحين، فعلت غير المتوقع. تقاعدت، وباعت منزلها وجميع ممتلكاتها المنزلية، وذهبت في رحلة استمرت عامين ونصف أخذتها في جميع أنحاء العالم، ووجدت ممارسة روحية على طول الطريق.

لم تظن كارين أنها تستطيع أن تجد طريقها للخروج من اليأس، لكنها وجدت عملية نجحت - رحلة مقدسة وخريطة - تريد مشاركتها مع الآخرين حتى يتمكنوا من الشفاء أيضًا. هذا الكتاب منظم حول ممارسات هي جزء من عجلة الطب للاتجاهات الأربعة كما طورها ألبرتو فيلولدو، دكتوراه. تمزج كارين قصتها الشخصية وتجاربها الهادفة مع كل اتجاه من اتجاهات عجلة الطب، وتقدم تمارين تتعلق بكل من الممارسات الأربع.

تكتب كارين: "أريدك أن تعرف شيئًا مهمًا حقًا. قد تشعر بأنك عالق في حزنك وتتساءل لماذا لا تستطيع تجاوزه. شعرت بنفس الطريقة حتى أدركت أننا لا نتجاوز الحزن. الأمر ليس مثل الإصابة بالبرد؛ نحن لسنا مرضى. لا يوجد علاج، ولا يمكننا علاجه بالأدوية. الحزن هو حالة من الوجود تحمل طاقة يمكنك الاستفادة منها لخلق حياة جديدة. تمامًا كما نستخدم طاقة حالات الوجود المكتسبة حديثًا مثل الزواج أو الأبوة لتحويل حياتنا، يمكننا أيضًا استخدام طاقة الحزن للتحول."