أولى ثوانٍ

بعد دراسة لتصبح معالجة نفسية ومستشارة تدخل في الأزمات—حتى أنها أنجزت رسالة الماجستير حول مراحل الحزن—اعتقدت كريستينا راسموسن أنها تفهم الحزن. ولكن لم يكن حتى فقدانها لزوجها بسبب السرطان في أوائل ثلاثينياتها أنها أدركت حقًا أعماق الأسى والألم المصاحبين للفقدان. باستخدام المعرفة التي اكتسبتها أثناء خوضها في حزنها الخاص وقراءة مئات الكتب في علم الأعصاب، بدأت راسموسن في النظر إلى التجارب بطريقة جديدة. أدركت أن الحزن يغرقك في فجوة بين عالمين—العالم قبل الفقدان والعالم بعد الفقدان. كما أدركت كم هو سهل أن تضيع في هذه الفجوة.

في

، تأخذك راسموسن خلال عملية إعادة الحياة لتساعدك على كسر دوامة الألم الناتجة عن الحزن، حتى تتمكن من التوقف عن مجرد البقاء على قيد الحياة والبدء في العيش مرة أخرى. تُظهر لك أن الفقدان يمكن أن يكون في الواقع حافزًا قويًا لخلق حياة تتماشى مع شغفك وقيمك الحقيقية. المرونة والقوة والتصميم التي ساعدتك في تجاوز هذا الوقت العصيب هي نفس الصفات التي ستساعدك في صياغة حياتك الجديدة الرائعة. طريقتها، التي استخدمتها بنجاح مع آلاف العملاء، مبنية على علم المرونة العصبية وتركز على تحرير الألم بوعي بطرق تكرم المعاناة وتعيد برمجة الدماغ لتغيير تصورك للعالم ونفسك.

باستخدام تمارين عملية وقصص مستمدة من حياتها الخاصة وحياة عملائها، ترشدك راسموسن خلال خمس مراحل للشفاء تساعدك على الانفتاح على إمكانيات جديدة. من الاعتراف بخوفك، إلى إدراك مكانك الآن، إلى اتخاذ خطوات نشطة نحو حياة جديدة، تساعدك راسموسن على تجاوز الألم وتُظهر أنه لم يفت الأوان أبدًا للخروج من الفجوة وتجربة الحياة مرة أخرى—وكأنها المرة الأولى.