السوبر فود الحقيقي

«امنح جسمك الوقود الأمثل لتستمتع بعقل أوضح، وجسم أكثر صحة، وحياة أكثر إرضاءً.»

— توني روبنز، #1

مؤلف الأكثر مبيعًا واستراتيجي الأداء القمة

الأطعمة الفائقة الحقيقية هي تلك التي تفيد أكبر عدد من الناس. إنها مليئة بالعناصر الغذائية، وبأسعار معقولة، وسهلة العثور عليها، وبسيطة التحضير. عندما تعرف كيفية استخدامها، يمكن أن تكون لذيذة بشكل مذهل وتجعلك تشعر بالروعة.

يُظهر أوشن روبنز، المؤسس المشارك والرئيس التنفيذي لشبكة ثورة الغذاء، ونيكول داندريا-روسيرت، ماجستير العلوم، أخصائية تغذية مسجلة، أن أعظم الأطعمة الفائقة على وجه الأرض كانت أمام أعيننا طوال الوقت. بعد قراءة

، ستحب الخضروات الورقية، والفطر، والبقوليات، والتوت، والثوميات، والتوابل، والبطاطا الحلوة، والمكسرات، والبذور، والقهوة، والشاي بطريقة جديدة تمامًا. هذه الأطعمة الفائقة المليئة بالعناصر الغذائية القوية التي تحارب الأمراض يمكن أن تحول صحتك وتجلب فرحًا جديدًا لطبخك اليومي.

لكل نوع من الأطعمة الفائقة، مع صور كاملة الألوان، ستكتشف:

• قواها الخارقة المعززة للصحة
• مكونات متاحة، بما في ذلك بعض من أكثر مشتريات السوبرماركت شيوعًا لدينا
• تقنيات طهي مناسبة لأيام الأسبوع
• وصفات شهية وسهلة التحضير لكل جزء من يومك

احتضن حياة مليئة بالصحة والحيوية مع هذه الوصفات النباتية الصحية للغاية واللذيذة للغاية!