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Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Weight Loss
New York Times Bestsellerautorin Susan Peirce Thompson, Gehirn- und Kognitionswissenschaftlerin und Gründerin von Bright Line Eating, vermittelt Ihnen die drei Identitätswechsel, die Ihnen endlich dabei helfen, das Gewicht dauerhaft zu halten.
Herkömmliche Abnehmprogramme, GLP-1-Medikamente, Magenbypass und Modediäten sind nicht die Wundermittel, die sich viele erhofft haben. Häufig nehmen Menschen etwas ab, kehren zu alten Essgewohnheiten zurück und nehmen das Verlorene schnell wieder zu. Da 85 Prozent der Menschen ihre GLP-1-Medikamente innerhalb von zwei Jahren absetzen, bleibt eine Frage unvermeidlich:
Warum ist es so schwer, Gewicht zu verlieren – und es dauerhaft zu halten?Die Bestsellerautorin und Expertin für die Psychologie des Essens, Susan Peirce Thompson, hat die Antwort: drei wissenschaftlich fundierte Identitätswechsel, die nachhaltige Veränderungen auf tiefster Ebene fördern und Ihre Beziehung zu Essen, Diäten und sich selbst neu gestalten:
- Sie sind HINGEBUNGSVOLL. Kein Verhandeln oder ständiges Nachdenken über Essen mehr. Gestalten Sie Ihren Erhaltungsplan und verpflichten Sie sich ihm vollständig..
- Sie sind GESTÄRKT. Kein emotionales Essen mehr. Erkennen Sie emotionale Auslöser und entwickeln Sie wirksame Fähigkeiten, um dem Leben ohne übermäßiges Essen zu begegnen..
- Sie sind BEFREIT. Kein Herumexperimentieren mit den letzten Kilos mehr. Treten Sie ein in Frieden, Freude und Erfüllung in einem Körper – und einem Leben –, dem Sie vertrauen.
Es ist Zeit, die Diät-Mentalität loszulassen und langfristige Gewichtsstabilität und Freiheit im Umgang mit Essen zu erreichen. Denn Gewicht halten ist keine Magie – es ist eine Einstellung.
