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An diesem hellen Tag

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Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Weight Loss

Jetzt als Taschenbuch erhältlich: tägliche Inspiration für das ganze Jahr, um den Kreislauf von Jo-Jo-Diäten und Esssucht zu durchbrechen – vom Autor von Bright Line Eating.

Tag für Tag, Woche für Woche, stützt sich Susan Peirce Thompson, Autorin des

New York Times

Bestsellers

Bright Line Eating

, auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um Ihnen zu helfen, konsequent Fortschritte in Richtung des Lebens zu machen, das Sie sich vorstellen.



Ob Sie Bright Line Eating praktizieren, Mitglied eines 12-Schritte-Programms gegen Esssucht oder zwanghaftes Überessen sind oder Ihren eigenen Weg zur Freiheit von der Essensbesessenheit gehen – Sie werden sich geführt und inspiriert fühlen, während Sie daran arbeiten:



  • in einem Zustand des Friedens mit dem Essen zu leben
  • dauerhafte Selbstmitgefühl zu entwickeln
  • Ihren Körper und Geist tiefgreifend zu heilen
  • die Gewohnheiten zu üben, die die Genesung vorantreiben
  • die Bedeutung und den Zweck in Ihrem Leben jenseits von Essen und Gewicht zu entfalten

Diese praktischen Worte der Weisheit, Inspiration und Ermutigung werden Sie täglich daran erinnern, dass Ihre Zukunft tatsächlich hell ist!

Customer Reviews (5.0 / 5 · 3 reviews)

Olivia S. ★★★★★

I keep this on my nightstand and read the day's entry with my morning coffee — it's short enough that I actually stick with it. The year-round format means I'm not waiting for January motivation, and the daily bits on food addiction have genuinely helped me notice my triggers.

Nicholas ★★★★★

I've read plenty of diet books that fizzle out by February, but this one gives you a short page for every single day of the year, which makes it easy to actually stick with. The entries on breaking the yo-yo dieting cycle hit close to home, and I like that I can just flip to today's date instead of

Ava ★★★★★

The daily format keeps me accountable without feeling preachy—each page is a small nudge that sticks with me all day. Perfect for anyone tired of the dieting rollercoaster.

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