Sueños de Despertar (Edición Revisada)

es una exploración exhaustiva y apasionante de la teoría y la práctica del sueño lúcido tanto en contextos budistas occidentales como tibetanos. Esta edición revisada incluye investigación científica actualizada, nuevas secciones sobre el uso del sueño lúcido para ayudar en el tratamiento de la ansiedad, los ataques de pánico, las pesadillas y la sanación de tu niño interior, junto con nuevas técnicas para la práctica diurna y nocturna.

Charlie destila sabiduría de más de 20 años de práctica personal y de los talleres de sueño lúcido que ha impartido en todo el mundo. Usando una estructura de tres partes: Fundamento, Camino y Germinación, aprenderás:

– la historia y los beneficios transformadores del sueño lúcido

– técnicas para lograr el crecimiento psicológico y espiritual a través del sueño lúcido

– las últimas investigaciones sobre la aplicación del sueño lúcido para la sanación

– cómo recablear tu cerebro para crear estados mentales nuevos y positivos mientras duermes

Este libro es para todos aquellos que quieren despertar a su verdadero potencial, tanto en sus sueños como en su vida despierta.