Hay House

Come para Obtener Energía

Come para Obtener Energía - Main image
$12.91 $18.99 In stock

Category: Health & Fitness - Aging & Longevity

Ahora en rústica, una inmersión profunda en la causa celular subyacente de la fatiga crónica, el agotamiento y la niebla mental, con un marco para restaurar la función cognitiva, el estado de alerta y una energía abundante.

Fatiga crónica, agotamiento, niebla mental—no importa cómo lo llamemos, nuestra sensación constante de estar agotados afecta todo lo que apreciamos. Pero la verdadera causa de nuestra fatiga no reside en nuestras ideas preconcebidas sobre la ingesta de cafeína o la fatiga suprarrenal. En cambio, la causa subyacente principal se encuentra en nuestras células, específicamente en los generadores de energía celular llamados mitocondrias.



Ari Whitten, M.S., profesional de la salud funcional y fundador de The Energy Blueprint, profundiza en nuestros centros de energía celular y el funcionamiento holístico de los sistemas de nuestro cuerpo, y proporciona las metodologías nutricionales claras y los alimentos, suplementos y compuestos específicos que puedes usar para:



  • Recuperar tus niveles de energía juveniles
  • Dormir mejor
  • Mejorar tu resiliencia al estrés
  • Revertir la resistencia a la insulina y estabilizar tus niveles de azúcar en sangre
  • Perder el exceso de peso
  • Mejorar tu estado de ánimo y rendimiento cerebral

Sacar a tu cuerpo del modo de defensa y llevarlo a un estado de rendimiento óptimo.

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

James F. ★★★★★

The chapter on the cellular cause of brain fog finally explained why my 3pm crashes happen, and the framework for restoring alertness is actually doable. Paperback makes it easy to flip back to the sections I keep rereading.

Zoe ★★★★★

I've read a lot of nutrition books that just say eat more vegetables, but this one actually explains the cellular side of why I was crashing every afternoon. The framework for restoring alertness is what stuck with me, and I've been sleeping better since I started applying it.

Joshua D. ★★★★★

I picked this up after yet another 3pm crash and the chapters on the cellular side of fatigue finally made it click. It's a paperback so I've been annotating the framework sections, and I actually understand why I was running on empty.