El arte del cambio, un diario guiado

Hay un arte para hacer cambios, y no es ni mucho menos tan difícil como crees.

El cambio comienza con tu compromiso con tu propia evolución. Como comparte la autora y coach de vida Nancy Levin, cuando practicas las ocho dimensiones de la reinvención, puedes encarnar el arte del cambio seleccionando conscientemente lo que quieres traer a tu vida y lo que eliges soltar.

Nancy estará contigo en cada paso del camino, guiándote a través de este diario guiado mientras avanzas en la dirección de tu reinvención: un regreso a la esencia de quien eres en lugar de las infinitas versiones de quien crees que debes ser. Al disolver los obstáculos en tu camino, puedes conectar con tu deseo y descubrir el poder disponible para ti para crear un cambio duradero.

Cada semana, explorarás una de las ocho dimensiones de la reinvención a través de indicaciones diarias prácticas y breves, diseñadas para llevarte al corazón de quien eres.

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Tu visión es la piedra de toque que determina las elecciones que haces y las acciones que tomas.

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Tener una visión poderosa para el cambio requiere la capacidad de evaluar continuamente tu viaje y corregir el rumbo cuando lo necesites.

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Lo que en última instancia te frena es lo que crees sobre ti mismo, por lo que es buena idea profundizar y descubrir cualquier creencia oculta.

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Si crees que no eres suficiente, también creerás que no hay suficiente o que nunca tendrás suficiente. Esto se rompe cuando reconoces que tu valor es inherente.

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Al establecer y mantener firmemente tus límites, saldrás de la culpa y el victimismo, y entrarás en la responsabilidad y el empoderamiento mientras construyes una relación más fuerte contigo mismo.

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Cada elección que haces o te sirve o te sabotea. Tus elecciones en el momento presente predicen tu futuro, así que si no tomas decisiones conscientes para apoyar tu visión, tu futuro terminará pareciéndose mucho a tu pasado o a tu presente.

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Cuando pasas de la necesidad de validación y aprobación externas, descubres una fuente ilimitada de confianza en ti mismo. Y cuando vas eliminando las máscaras y los roles que te han enseñado a asumir, recuperas a la persona increíble que está enterrada debajo.

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La visibilidad consiste en permitirte ser visto en la verdad de quien eres. Una vez que aceptas y honras la visibilidad, reclamas el coraje para hacer los cambios que te llevarán hacia una mayor felicidad, plenitud y propósito, y el cambio se convierte en una parte natural de tu viaje.

Ya sea que estés decidido a cambiar un pequeño hábito o a mover montañas enormes,

te encontrará donde estás y te llevará a donde quieres ir. Este diario es para buscadores de la verdad y almas valientes y curiosas que están listas para hacer un cambio en un corto período de tiempo, y para convertirse en practicantes hábiles del arte del cambio.