Libérez votre fascia
Category: Health & Fitness - Alternative Therapies
À la clinique de gestion de la douleur n°1 de New York, le directeur, le Dr Daniel Fenster, a amélioré des milliers de vies grâce à des thérapies holistiques et intégratives. Son expérience lui a révélé que le traitement du
fascia—cet « organe caché » longtemps ignoré et sous-estimé qui s'entrelace autour et à travers chaque structure de votre corps—est crucial pour la santé physique et mentale. Dans ces pages, le Dr Fenster vous révélera tout ce que vous devez savoir sur le fascia, notamment :
• Les 8 « méchants » qui nuisent à votre fascia et comment les combattre
• Un quiz « libérez votre fascia » pour évaluer quelles thérapies vous conviennent
• 20 recettes pour nourrir votre fascia
• Des exercices simples à faire à la maison et des thérapies DIY pour libérer et optimiser votre fascia
• Des conseils pour travailler avec des professionnels et les outils les plus puissants en manipulation fasciale
Exclusives à ce livre, des interviews entre le Dr Fenster et dix des chercheurs et experts de pointe sur le fascia. En « libérant votre fascia », vous vous sentirez plus fort, en meilleure santé et plus heureux—de la tête aux pieds !
