Travail du miroir

Le Principe du Miroir, l'un des enseignements fondamentaux de Louise, soutient que notre expérience de la vie reflète notre relation avec nous-mêmes ; à moins que nous ne nous considérions comme dignes d'amour, le monde peut être un endroit sombre et solitaire.

Le travail au miroir — se regarder dans un miroir et répéter des affirmations positives — était la méthode puissante de Louise pour apprendre à s'aimer et à percevoir le monde comme un endroit sûr et aimant.

Chacun des 21 jours est organisé autour d'un thème, comme surveiller son discours intérieur, surmonter la peur, libérer la colère, guérir les relations, se pardonner à soi-même et aux autres, recevoir la prospérité et vivre sans stress.

Le programme quotidien comprend un exercice devant le miroir, des affirmations positives, un journal intime, une Pensée du Cœur inspirante à méditer et une méditation guidée.

Rempli de conseils pratiques et de soutien, présenté dans les mots chaleureusement personnels de Louise, LE TRAVAIL AU MIROIR — ou le Jeu du Miroir, comme elle aime l'appeler — est conçu pour vous aider à :

• Apprendre un niveau plus profond d'auto-soins

• Gagner confiance en votre propre système de guidance intérieure

• Développer la conscience de vos dons de l'âme

• Surmonter la résistance au changement

• Renforcer l'estime de soi

• Cultiver l'amour et la compassion dans vos relations avec vous-même et les autres

En seulement trois semaines, vous établirez la pratique du Travail au Miroir comme un outil de croissance personnelle et d'auto-soins, et un chemin vers une vie pleine et riche.

CHAPITRES DU TRAVAIL AU MIROIR INCLUS :

PREMIÈRE SEMAINE

· Vous aimer vous-même

· Faire de votre miroir votre ami

· Surveiller votre discours intérieur

· Laisser aller votre passé

· Bâtir votre estime de soi

· Libérer votre critique intérieur

DEUXIÈME SEMAINE

· Aimer votre enfant intérieur - Première partie

· Aimer votre enfant intérieur - Deuxième partie

· Aimer votre corps, guérir votre douleur

· Se sentir bien, libérer votre colère

· Surmonter votre peur

· Commencer votre journée avec amour

TROISIÈME SEMAINE

· Vous pardonner à vous-même et à ceux qui vous ont blessé

· Guérir vos relations

· Vivre sans stress

· Recevoir votre prospérité

· Vivre votre attitude de gratitude

· Enseigner le Travail au Miroir aux enfants

· Vous aimer vous-même maintenant

« Le travail au miroir — regarder profondément dans vos yeux et répéter des affirmations — est

et voir le monde comme un endroit sûr et aimant. J'enseigne aux gens comment faire du travail au miroir depuis aussi longtemps que j'enseigne les affirmations.

Les affirmations les plus puissantes sont celles que vous dites à voix haute lorsque vous êtes devant votre miroir. Le miroir vous renvoie les sentiments que vous avez à propos de vous-même.

En apprenant à faire du travail au miroir, vous deviendrez beaucoup plus conscient des mots que vous dites et des choses que vous faites. Vous apprendrez à prendre soin de vous à un niveau plus profond que vous ne l'avez fait auparavant.

Plus vous utilisez les miroirs pour vous complimenter, vous approuver et vous soutenir pendant les moments difficiles, plus votre relation avec vous-même deviendra profonde et agréable. »

Avec tout mon amour,

Louise Hay