Réimaginer le deuil

Il n'y a pas moyen d'embellir le deuil. C'est difficile. C'est chaotique. C'est déstabilisant. Et chacun d'entre nous doit le traverser.

L'autrice et accompagnatrice de deuil Kate Doerge ne le sait que trop bien. En six ans, elle a perdu son père, victime d'une insuffisance cardiaque, et sa mère dans un accident de voiture cinq jours avant Noël, avant de faire face à l'épreuve la plus difficile pour un parent : perdre sa fille de seize ans, Penny, des suites de complications liées à une maladie génétique rare.

Après la mort de Penny, Kate a su qu'elle avait un choix à faire : se laisser submerger par un deuil si puissant qu'elle pourrait ne jamais s'en remettre, ou trouver un autre chemin.

est le fruit de cette quête.

S'appuyant sur sa propre expérience, les recherches les plus récentes et des conversations avec d'autres personnes ayant vécu des pertes dévastatrices, Kate propose cinq actions qui peuvent vous aider à vous ancrer lorsque vous vous sentez dépassé, à vous relever lorsque vous êtes épuisé, et à traverser la douleur de la perte.

• Pourquoi il n'existe pas une seule bonne façon de faire son deuil—et comment trouver votre propre chemin
• Des approches pour dire au revoir qui honorent à la fois vous et votre être cher
• Les 5 actions pour traverser le deuil – Se connecter aux autres, Célébrer vos proches, Être ouvert aux signes, Bouger, et Transformer la douleur en sens – et comment les utiliser pour guérir.
• Ce à quoi ressemble vraiment la croissance post-traumatique
• Comment retrouver la joie

Ces actions ne feront pas disparaître le deuil ; chacun doit emprunter le chemin difficile qui s'ouvre à lui après la perte d'un être profondément aimé. Cependant,

offre une autre voie, avec de la lumière et de la guérison au milieu des ténèbres.

C'est le livre que Kate aurait aimé avoir. Elle l'a écrit pour vous.