Ri-Regolato

I trattamenti tradizionali per i traumi (terapia verbale e farmaci) semplicemente non funzionano per molti sopravvissuti a traumi, e ora sappiamo

. I ricercatori hanno identificato il sintomo principale che scatena la maggior parte degli altri sintomi: la disregolazione neurologica. Si tratta di una lesione al sistema nervoso innescata da abusi e negligenza nell'infanzia, che può influenzare profondamente la salute fisica, danneggiare la capacità di apprendere e concentrarsi, e impedire di formare relazioni affettuose.

La buona notizia è che la guarigione è possibile, e in

, l'autrice Anna Runkle (alias la Crappy Childhood Fairy) ti mostra come fare. Capitolo per capitolo, ti insegna passi pratici per identificare i segni di disregolazione, ri-regolarti rapidamente e poi

più a lungo. Attingendo dalla sua esperienza personale di guarigione dai sintomi del PTSD infantile e dai suoi decenni di lavoro come coach e mentore per migliaia di persone che cercano di guarire da abusi e negligenza passati, Anna ti aiuta a calmare i trigger, uscire dall'isolamento e cambiare i comportamenti autosabotanti così comuni per le persone traumatizzate. Da uno stato regolato, le cose possono progredire rapidamente in ogni area della tua vita, così da poter diventare finalmente il tuo sé completo e autentico.

Imparerai:

· Tecniche pratiche per liberarti dal pensiero guidato dal trauma e rafforzare la concentrazione

· Principi per superare il pensiero e i comportamenti guidati dal trauma che ti trattengono

· Strategie per gestire le emozioni travolgenti

danneggino le relazioni

· Un processo per costruire la tua capacità di connetterti con gli altri

· Una "Pratica Quotidiana" per aiutarti a iniziare ogni giorno regolato ed energico

Gli strumenti di Anna possono essere usati da soli o come complemento alla terapia professionale. Con il suo aiuto, puoi raggiungere calma e chiarezza che non avresti mai immaginato possibili.