Real Superfoods

“Dai al tuo corpo il carburante ottimale per godere di una mente più lucida, un corpo più sano e una vita più appagante.”

— Tony Robbins, #1

autore best-seller e stratega delle performance di alto livello

I veri superfood sono quelli che fanno il massimo bene per il maggior numero di persone. Sono ricchi di nutrienti, convenienti, facili da trovare e semplici da preparare. Quando sai come usarli, possono essere deliziosi e farti sentire benissimo.

Ocean Robbins, co-fondatore e CEO di Food Revolution Network, e Nichole Dandrea-Russert, MS, RDN, dimostrano che i più grandi superfood sulla terra sono stati sotto i nostri occhi per tutto il tempo. Dopo aver letto

, amerai verdure a foglia, funghi, legumi, frutti di bosco, allium, spezie, patate dolci, frutta secca, semi, caffè e tè in un modo completamente nuovo. Ricchi di potenti nutrienti che combattono le malattie, questi superfood possono trasformare la tua salute e dare nuova vita alla tua cucina di tutti i giorni.

Per ogni tipo di superfood, completo di fotografie a colori, scoprirai:

• i loro superpoteri che promuovono la salute
• ingredienti accessibili, inclusi alcuni dei nostri alimenti più comuni del supermercato
• tecniche di cottura adatte alla settimana lavorativa
• ricette appetitose e facili da preparare per ogni momento della giornata

Abbraccia una vita di salute e vitalità con queste ricette plant-based super sane e super deliziose!