Benessere

Ricevere una diagnosi di malattia cronica può essere stressante, confuso e spaventoso—soprattutto quando la via verso la guarigione sembra non essere in vista.

lo sa in prima persona perché lo ha vissuto. Ha superato una serie terrificante di sfide di salute iniziate quando è stata colpita dalla paralisi di Bell e ha intrapreso un viaggio durato anni per recuperare la salute—che, dopo aver esaurito ogni strada offerta dalla medicina convenzionale, ha finalmente trovato rivolgendosi verso l'interno.

In

, Gaylord analizza il corso del suo declino da moglie esuberante, madre e imprenditrice del fitness a vittima della malattia, piena di dolore, esausta e disperata. Descrive la risposta dedicata e istruita che ha portato alle sue malattie debilitanti mentre lottava per ripristinare la sua salute. E mentre racconta la sua storia, ti invita a tracciare il tuo percorso di guarigione nel corpo, nella mente e nell'anima.

Attingendo alla sua esperienza personale e alla ricerca intensiva, così come al suo lavoro con i clienti negli studi di fitness boutique che ha fondato e posseduto per oltre dieci anni, Gaylord condivide esercizi e tecniche che mettono la mentalità, il benessere emotivo e la consapevolezza spirituale al centro della salute. In ogni capitolo, offre domande ponderate e suggerimenti di journaling accuratamente elaborati per aiutarti a:

• Prestare attenzione al tuo corpo e ascoltare i suoi messaggi per te
• Svelare i misteri delle tue sfide di salute
• Iniziare a scrivere la tua storia di guarigione
• Trovare la via verso il vero benessere—non solo una rinnovata vitalità ma un nuovo senso di realizzazione e scopo che trasformerà la tua vita

“Districare gli impatti della malattia autoimmune è stato solo l'inizio per me,” scrive Gaylord. “Ha richiesto un'evoluzione della mia mente, del mio cuore, della mia anima e del mio corpo. La mia rinascita ha richiesto oltre un decennio. La tua non lo farà.”