ハッピーデイズ

のベストセラー作家ガブリエル・バーンスタインは、インナーチャイルドの傷を解放し、恐怖を学び直し、愛を思い出すための明確な道筋を示し、毎日心の平和を楽しめるように導きます。

不安がなかったらどうでしょう？

なれるのです。そしてガブリエル・バーンスタインがその方法を教えてくれます。

ギャビーは長年、世界中の完売会場で何万人もの人々に語りかけるスピリチュアルティーチャーとして、また深い内面の変化の触媒として愛されてきました。

』は、彼女の最も力強い教えを提示します：過去のトラウマの痛みを、それが何であれ、新たな強さと自由に変えるための計画です。

• なぜ多くの人が不幸にするメンタルヘルスのパターンに凍りついてしまうのか、そしてそれにどう対処するか
• 9つの変革的でありながら、 まだ活用されていない、平和と真の幸福のためのテクニック—「自分を再養育する 」から、過去の未処理のトラウマの停滞したエネルギーを体から解放するボディワークの実践まで
• 何十年もの自己啓発よりも効果的な マインドセットのシフト
• 言いにくいことを話し、怖い場所に入っていく方法—そして心の平和とこれまで以上に自由になって戻ってくる方法！

「この本は、正直さとオープンさに満ちたゲームチェンジャーです。ギャビーが『

』のページで見せる脆弱性は、あなたを孤独に感じさせないでしょう。」

—シェファリ・ツァバリー博士

ベストセラー作家、臨床心理学者

章タイトル：

• 自由になる意志
• 好奇心を持つ勇気
• なぜ私たちは逃げるのか
• 体の背後に隠れる
• 言いにくいことを話す
• 私を狂人と呼ばないで
• すべての部分を愛する
• 凍ったものを解放する
• 自分を再養育する

「この本はあなたへの私の贈り物です」とギャビーは書いています。「それはあなたの疑問に答えるでしょう：

、そして長い間あなたを小さくしてきた信念体系からあなたを解放します。…この道を歩むことで、あなたは

になるでしょう。あなたは新しくなるのです。」

人生で何を経験してきたとしても、自由、心の平和、そしてハッピー・デイズに満ちた未来を手にすることができます。