高機能不安症

高機能不安症（HFA）を持つ人は、外見上は有能で成功しているように見えることがよくありますが、内面はまったく別の物語です。HFAは恐れに根ざしています – 他人に「本当の自分」を見られることへの恐れ – そして、働きすぎ、考えすぎ、自己批判のサイクルにつながる可能性があります。

受賞歴のある心理学者ラリター博士が、もうこんなふうに生きる必要はないと教えてくれます。科学的研究と実践的なエクササイズ、ケーススタディを織り交ぜながら、ラリター博士は自分自身の見方を根本的に変える5段階のプランを提供します。あなたは次のことを発見できるでしょう：

・高機能不安症の主な症状と、それらが日常の行動にどのように現れるか

・高機能不安症の2つの側面：自分自身をどう見ているか vs. 世界にどう見せているか

・古い思考様式や習慣的な思考パターンを手放し、健全な態度に置き換える方法

・長期的なライフスタイルの変化を生み出し、持続させるための実践的な方法。内なるパニックを落ち着かせ、バランスを見つけ、成長するために

この変革をもたらす本は、高機能不安症の有害なサイクルを完全に断ち切る方法を示してくれるでしょう。