もう一日

人生のある時点で、第一線で活躍するポジティブ心理学者ニック・ピジョンは、トラウマと自らの命を絶ちたいという願望に苦しんでいました。ポジティブ心理学（幸福の科学）を発見し、それを学ぶことで彼女の人生は一変し、喜びと目的に満ちた人生を築くことができました。

ニックは、希望を身近に感じる助けとなると彼女が知っている、命を救う心理的リソースを共有することで、自死という流行病に積極的に影響を与えることを決意しています。

の中で、彼女はあなたが暗い日々を乗り越えるための、シンプルなポジティブ心理学の視点、エクササイズ、介入法を伝えています。

この本は、精神的幸福を高め、課題を乗り越え、毎日を大切にする理由をさらに見つけるための日々の戦略を提供します。生き延びようとする人間の精神の証であり、立ち直り、幸福、回復力、目的を再発見し、かつてないほど強く変容する方法を示してくれるでしょう。