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インテンショナル・ヘルス

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Category: Health & Fitness - Alternative Therapies

東洋と西洋の両方の伝統的な癒しの実践を完全に統合した、全身の健康を育むガイド。

5000年の歴史に根ざした時代を超えた伝統と最先端の科学を組み合わせ、ニューヨーク・プレスビテリアン病院の統合医療・ウェルビーイングプログラムのエグゼクティブディレクターであり、ワイル・コーネル医科大学の臨床教授であるチティ・パリク博士が、あなたの体を持続可能なバランス状態に導き、より多くのエネルギー、より少ない痛み、そして新たな自信を持ってより長く生きるためのステップを提供します。



あなたの健康の旅がどの段階にあっても、チティ博士は、概日リズムから心身のつながり、消化の火に至るまでの7つの古代の秘密をあなたに教えることで、バランスを達成するお手伝いをします。チティ博士の導きにより、あなたも

意図的に健康に

なることができます:



  • ポジティブな健康の意図を設定し、どのように感じたいかを視覚化する
  • 古代の健康原理に深く潜り込む
  • 最適な健康への旅をスタートさせるための28日間の活力プログラムに参加する
  • 不均衡が発生したらすぐにそれを特定する知識を身につける

結局のところ、健康とは単に病気がないことではありません。健康とは、エネルギーに満ちた人生を送り、あなたの真の可能性を発揮することであり、そのためにあなたの体が最高の味方となるのです。

Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Isabella ★★★★★

This is the first book I've found that actually explains how to combine Eastern practices like acupuncture with Western medicine instead of treating them like opposites. The case studies showing how breathwork and diet changes worked alongside regular doctor visits made it feel practical, not just p

Miles ★★★★★

I've read a lot of wellness books that pick one side, but this one actually weaves modern Western medicine together with ancient Eastern practices without it feeling forced. The sections on breathwork alone changed my morning routine.

Jason ★★★★★

My acupuncturist kept telling me to look into the Eastern side of things, and this book actually connects it to the Western stuff I already understood. The section on blending the two traditions for daily routines is what I keep going back to.