ケトファスト
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Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Diets
ペーパーバック版が新登場。世界を代表する代替医療の権威による、時間制限食事法とケトジェニックの原則を用いて、減量を促進し、病気を治療し、健康を最適化するためのガイド。
「ジョセフ・メルコーラ博士は常に最先端を行く存在だと信頼できます！この楽しい読み物に従って、ケトとファスティングを正しい方法で実践し、多くの人が驚くようなよくある落とし穴を避けましょう。」
私たちの食べ物がどのように私たちを病気にしているのか、そしてそれに対して何ができるのか ファスティングの生理学とメカニズム（幹細胞活性化を含む） ファスティングを含む周期的ケトジェニックダイエットが、従来のケトダイエットとどう違うのか ファスティングがどのように機能し、あなたにとってどの程度安全なのか 定期的な1日ファスティングが、空腹感や副作用を最小限に抑えながら、脂肪燃焼と解毒をどのようにサポートするのか 臨床検査で進捗状況をモニタリングする方法 その他にもたくさん
「ジョセフ・メルコーラ博士は常に最先端を行く存在だと信頼できます！この楽しい読み物に従って、ケトとファスティングを正しい方法で実践し、多くの人が驚くようなよくある落とし穴を避けましょう。」
— スティーブン・R・ガンドリー医学博士、
ニューヨーク・タイムズベストセラー『プラント・パラドックス』シリーズの著者。国際心臓・肺研究所の医療ディレクター。
誰もが食べ物が薬であることを知っています。しかし、
食べないことこそが、健康のためにできる最善の方法の一つなのです。戦略的にタイミングを計った短時間のファスティングは、信じられないほど強力な代謝介入であり、ケトジェニックダイエットと完璧に組み合わさって、体の脂肪燃焼モードを活性化します。これにより、インスリン抵抗性を防ぎ、酸化ストレスと炎症を軽減し、脳機能を最適化し、神経学的問題を予防し、減量をサポートするなど、多くの効果が期待できます。
この詳細でありながらわかりやすいガイド（現在ペーパーバック版も発売中）で、
ニューヨーク・タイムズベストセラー著者であるジョセフ・メルコーラ博士が、ケトジェニックな生活と計画的なファスティングを組み合わせることで得られる多大な健康効果を探求します。
