Hay House

アルカリ・ライフ

アルカリ・ライフ - Main image
$13.48 $18.99 In stock

Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Diets

バランスの取れた食事が、バランスの取れた人生をつくります。

変性疾患への解毒剤は、あなたが思っているよりずっと身近にあります。その解決策は、アルカリ性で抗炎症作用のある食事にあります。



『

The Alkaline Reset Cleanse

』を読み終えたばかりで、

次はどうしよう?

と迷っている方も、アルカリ性ダイエットの可能性を探ってみたいと思っている方も、

The Alkaline Life

は、栄養目標を達成し、より良い気分を味わうために必要なすべてのツールを提供します。



ロス・ブリッジフォードをガイドに、生涯にわたってアルカリ性の生活を実践し、維持する方法を学びましょう。ロスはまず、アルカリ性ダイエットの背後にある科学的根拠、その実践方法、そしてなぜ効果的なのかを説明します。次に、あなたの目標に基づいて、アルカリ性ダイエットが

あなた

にどのように役立つかを掘り下げます。最後に、この気分の良いライフスタイルを無理なく続けられるよう、やる気を引き出す、美味しくて栄養価の高いアルカリ性レシピを紹介します。

Customer Reviews (5.0 / 5 · 3 reviews)

Joshua ★★★★★

I've dealt with chronic bloating for years and the anti-inflammatory section finally made me connect the dots with what I was eating. The alkaline diet breakdown is simple enough to follow without feeling like a chore, and I actually look forward to meals now. Two weeks in and my energy is noticeabl

Sebastian N. ★★★★★

The chapter on antioxidant-rich foods finally explained why my afternoon crashes happen, and swapping in more alkaline options at lunch made a difference within a week. I also appreciated that it covers juicing without pushing expensive equipment.

Julian M. ★★★★★

I’ve been dealing with low energy and inflammation for a while, and the clear alkaline‑focused meal plans in this book made an immediate difference. Now my diet feels balanced and I actually understand why.