リアルスーパーフーズ
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Category: 料理 - ビーガン
ペーパーバック版が登場！60以上のレシピとカラー写真付き。手頃な価格で手に入りやすく、多くの人に最も良い効果をもたらすスーパーフードを深く掘り下げた一冊。Food Revolution Networkの共同創設者であり、『31-Day Food Revolution』の著者による最新作。 31-Day Food Revolution.
「体に最適な燃料を与え、より明晰な心、より健康的な体、より充実した人生を手に入れましょう。」
— トニー・ロビンズ、ニューヨーク・タイムズ
ニューヨーク・タイムズベストセラー作家、ピークパフォーマンス戦略家
本当のスーパーフードとは、多くの人に最も良い効果をもたらすものです。栄養が豊富で、手頃な価格で、見つけやすく、調理も簡単。使い方を知れば、驚くほど美味しく、体も心も満たしてくれます。
Food Revolution Networkの共同創設者兼CEOであるオーシャン・ロビンズと、管理栄養士（MS、RDN）のニコール・ダンドレア・ラッサートが、地球上で最高のスーパーフードがずっと私たちの身近にあったことを示します。『Real Superfoods』を読めば、葉物野菜、きのこ、豆類、ベリー類、ネギ属の野菜、スパイス、サツマイモ、ナッツ、種子、コーヒー、紅茶を、まったく新しい視点で好きになるでしょう。病気と闘う強力な栄養素を豊富に含むこれらのスーパーフードは、あなたの健康を変え、毎日の料理をより豊かなものにしてくれます。
Real Superfoodsを読めば、葉物野菜、きのこ、豆類、ベリー類、ネギ属の野菜、スパイス、サツマイモ、ナッツ、種子、コーヒー、紅茶を、まったく新しい視点で好きになるでしょう。病気と闘う強力な栄養素を豊富に含むこれらのスーパーフードは、あなたの健康を変え、毎日の料理をより豊かなものにしてくれます。
各スーパーフードについて、カラー写真付きで、以下のことがわかります：
- 健康を促進するスーパーパワー
- 手に入りやすい食材（身近なスーパーで買えるものも多数）
- 平日でも作りやすい調理テクニック
- 一日のあらゆる場面で楽しめる、食欲をそそる簡単レシピ
超ヘルシーで超美味しい植物ベースのレシピで、生涯にわたる健康と活力を手に入れましょう！
