セカンド・ファースト

セラピストおよび危機介入カウンセラーになるための学びを終え、修士論文でも悲嘆の段階について研究したクリスティーナ・ラスムセンは、悲しみを理解しているつもりでした。しかし、30代前半で夫を癌で失うまで、喪失に伴う悲しみと痛みの深さを真に理解することはありませんでした。自身の悲嘆を乗り越える過程で得た知識と、何百冊もの神経科学の本を読んで得た知識を用いて、ラスムセンは経験を新しい視点で見るようになりました。彼女は、悲嘆があなたを世界と世界の間のギャップ、すなわち喪失前の世界と喪失後の世界の間に突き落とすことに気づきました。また、このギャップの中で迷子になりやすいことも認識しました。

『

』の中で、ラスムセンは、悲嘆の痛みの連鎖を断ち切り、ただ生き延びるのをやめて再び生き始めることができるように、彼女のライフ・リエントリー・プロセスを案内します。彼女は、喪失が実際には、あなたの真の情熱や価値観に沿った人生を創造するための強力な触媒となり得ることを示します。この困難な時期を乗り越えてきた回復力、強さ、決意は、素晴らしい新しい人生を築くのに役立つ同じ特性です。彼女のメソッドは、何千人ものクライアントに成功裏に使用されており、神経可塑性の科学に基づき、苦しみを尊重しつつ、世界と自分自身に対する認識を変えるために脳を再配線する方法で、意識的に痛みを解放することに焦点を当てています。

実践的なエクササイズと、自身の人生とクライアントの人生から引き出したストーリーを用いて、ラスムセンは、新たな可能性に心を開くのに役立つ5つの癒しの段階を案内します。恐怖を認識することから、現在の自分の立場を認識すること、新しい人生に向けて積極的な一歩を踏み出すことまで、ラスムセンは痛みを乗り越える手助けをし、ギャップから抜け出して、まるで初めてのように人生を再び経験するのに遅すぎることは決してないことを示します。