장수를 넘어서
Category: Health & Fitness - Aging & Longevity
제이슨 프랠(Jason Prall)은 자신의 다큐멘터리 영화 시리즈
<인간 장수 프로젝트(The Human Longevity Project)>를 통해 장수하고 건강한 인구로 유명한 전 세계 여러 지역을 여행했습니다. 그는 이 사회들의 장수 비결뿐만 아니라 그들의 건강 지혜를 뒷받침하는 과학적 근거를 이해하고자 했습니다. 여행을 통해 그는 장수 추구가 매력적이긴 하지만 충분하지도 않고 공허하다는 사실을 깨달았습니다. 우리 대부분이 정말로 원하는 것은 활기찬 건강, 의미, 목적이 가득한 연장된 삶입니다. 우리는 나이가 들어감에 따라
번영하기를 원합니다.
이 책은 저자의 개인적인 경험과 전 세계 100명 이상의 건강 전문가 및 수십 명의 놀라운 장수 어르신들을 인터뷰하여 얻은 지식과 지혜를 결합합니다. 경험적 지혜가 최신 과학 연구에 의해 뒷받침될 때, 행복, 건강, 장수를 가장 효과적으로 증진할 수 있는 방법에 대한 보다 통합적인 그림이 나타난다는 것을 발견하게 될 것입니다.
삶은 자연스러운 발전, 질서, 순환을 가진 신비로운 과정입니다. 그것은 육체가 남겨지기 전 잠시 동안 우리에게 빌려진 것입니다. 현대 세계에서 번영하기 위해서는 이러한 자연스러운 삶의 순환과 일치하는 정신적, 감정적, 육체적, 에너지적 환경을 조성해야 합니다.
인류가 창조한 현실은 차세대 기술과 증가하는 편안함으로 가득 차 있으며, 독특한 기회와 새로운 도전을 동시에 제시합니다. 우리는 우리 자신, 서로, 그리고 환경 사이에 더 큰 조화를 확립하는 보다 조화로운 길을 선택할 수 있는 선택권이 있습니다. 이것이 우리 앞에 놓인 놀라운 기회입니다. 우리가 정렬된 상태에서 살 때, 모든 생명이 혜택을 받습니다.
