하루만 더

삶의 여러 순간에서, 선도적인 긍정심리학자 니익 피전은 트라우마와 자신의 삶을 끝내고 싶은 욕구와 씨름했습니다. 긍정심리학 – 행복의 과학 – 을 발견하고 훈련하면서 그녀의 모든 것이 바뀌었고, 그녀는 기쁨과 목적이 가득한 삶을 만들어 나갔습니다.

니익은 생명을 구하는 심리적 자원을 공유함으로써 자살이라는 전염병에 긍정적인 영향을 미치기로 결심했습니다. 그녀는 희망을 손이 닿는 곳에 가져다줄 수 있다는 것을 알고 있습니다.

에서 그녀는 어두운 날들을 견디도록 돕는 단순한 긍정심리학적 관점, 연습, 그리고 개입 방법을 제공합니다.

이 책은 정신적 웰빙을 증진하고, 도전을 극복하며, 매일을 소중히 여길 더 많은 이유를 찾기 위한 일일 전략을 제공합니다. 인간 정신의 생존 의지에 대한 증거인 이 책은 어떻게 다시 일어서고, 행복, 회복탄력성, 그리고 목적을 재발견하며, 심지어 이전보다 더 강해지도록 변모할 수 있는지 보여줄 것입니다.