Hay House

KetoFast

KetoFast - Main image
KetoFast - View 2KetoFast - View 3KetoFast - View 4KetoFast - View 5KetoFast - View 6
$11.89 $16.99 In stock

Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Diets

Nieuw in paperback, van een van 's werelds meest vooraanstaande autoriteiten op het gebied van alternatieve gezondheid: een gids voor het gebruik van tijdgebonden eten en ketogene principes om gewichtsverlies te bevorderen, ziekten te behandelen en welzijn te optimaliseren.

"Je kunt Dr. Joseph Mercola altijd vertrouwen om voorop te lopen in de nieuwste ontwikkelingen! Volg dit plezierige boek om keto en vasten op de juiste manier te doen en veelgemaakte fouten te vermijden, waarvan vele je zullen verbazen."

-- Steven R. Gundry, M.D.,

New York Times

bestverkopende auteur van de The Plant Paradox-serie; medisch directeur van The International Heart and Lung Institute



We weten allemaal dat voeding medicijn is-- maar

zonder

voeding gaan is een van de beste dingen die je voor je gezondheid kunt doen. Korte, haalbare vastenperiodes, strategisch getimed, zijn een ongelooflijk krachtige metabole interventie die perfect aansluit bij een ketogeen dieet om de vetverbrandingsmodus van je lichaam te activeren. Dit kan op zijn beurt insulineresistentie afweren, oxidatieve stress en ontstekingen verminderen, de hersenfunctie optimaliseren, neurologische problemen voorkomen, gewichtsverlies ondersteunen en nog veel meer.


In deze diepgaande maar toegankelijke gids, nu verkrijgbaar in paperback, onderzoekt

New York Times

bestverkopende auteur Dr. Joseph Mercola de diepgaande gezondheidsvoordelen die ontstaan wanneer ketogeen leven en goed gepland vasten worden gecombineerd. Onderwerpen die aan bod komen:


  • Hoe ons voedsel ons ziek maakt en wat we eraan kunnen doen
  • De fysiologie en mechanismen van vasten, waaronder stamcelactivatie
  • Hoe het cyclische ketogene dieet--met vasten inbegrepen--verschilt van het conventionele keto-dieet
  • Hoe vasten werkt en hoe veilig het voor jou is
  • Hoe regelmatige eendaagse vastenperiodes vetverbranding en ontgifting ondersteunen terwijl honger en bijwerkingen worden geminimaliseerd
  • Hoe je je voortgang kunt volgen met laboratoriumtests
  • En nog veel meer

    • Customer Reviews (5.0 / 5 · 2 reviews)

    Lily J. ★★★★★

    I've read a lot of keto books that just throw macros at you, but this one actually explains the why behind time-restricted eating. The paperback format makes it easy to flip back to the meal-timing charts, which I've already done twice.

    Emily ★★★★★

    The chapter on combining time-restricted eating with keto finally made the science click for me, and I've actually stuck with a 16:8 window for three weeks now. I appreciate that it doesn't just push weight loss, it also gets into how this way of eating can help with things like inflammation and blo

    Related Products