Het officiële Fast Like a Girl-dagboek
$10.36
$16.99
In stock
Category: Health & Fitness - Women's Health
Het officiële Fast Like a Girl dagboek is een begeleidend dagboek bij Fast Like a Girl, gemaakt om je te helpen reflecteren, je voortgang bij te houden en je vastenreis te personaliseren.
Maak vasten bewuster en krachtiger met
Het officiële Fast Like a Girl dagboek— de perfecte aanvulling op het bestsellerboek van Dr. Mindy Pelz
Fast Like a Girl.
Dit prachtig vormgegeven hulpmiddel bevat:
- Beknopt overzicht van 10 pagina's over vastenprincipes en veelgestelde vragen
- 60 dagen begeleid dagboekschrijven met prompts om vasten, stemming, slaap, energie en meer bij te houden
- Reflectievragen om je mentale, emotionele, spirituele en fysieke ervaring te verkennen
- Creatieve activiteiten en kleurplaten om de geest te kalmeren en zelfontdekking te inspireren
- Bonus audio-cadeau: A Love Letter from Your Body begeleide oefening door Dr. Mindy Pelz
Binnenin vind je begeleide prompts en dagelijkse reflectiepagina's om je voortgang bij te houden, naar je lichaam te luisteren en een bewustere vastenervaring te creëren. Met ruimte om elke dag vast te leggen hoe je je voelt, stelt dit dagboek je in staat om je reis te personaliseren en onderweg je successen te vieren.
