Transcendente meditatie

Transcendente Meditatie (TM) is een eenvoudige, natuurlijke methode om de geest voorbij gedachten te laten gaan en toegang te krijgen tot het stille innerlijke veld van creativiteit, energie, vrede en geluk dat onze eigen essentiële natuur is, ons Zelf. Alom bekend en voorgeschreven door artsen vanwege de krachtige stressverminderende effecten, is TM veel meer dan dat. Maharishi Mahesh Yogi (1918–2008), die TM naar het Westen bracht, zei dat TM elk individu niet alleen een toegangspoort biedt tot de hoogste spirituele ontplooiing (Verlichting), maar ook tot "een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid, een groter vermogen tot handelen, een groter vermogen om helder te denken, meer efficiëntie in het werk en meer liefdevolle en bevredigende relaties met anderen." Vijf miljoen TM-beoefenaars wereldwijd en meer dan 360 gepubliceerde, peer-reviewed wetenschappelijke studies hebben deze hoge beweringen consequent bevestigd. Beschreven als "een geweldig boek, verreweg het meest uitgebreide over het TM-programma" toen het in zijn oorspronkelijke versie een bestseller was, werd Jack Forems studie over TM een geliefde klassieker. Deze bijgewerkte editie bevat alle kenmerken van het origineel plus nog veel meer. Duidelijke, gemakkelijk leesbare diagrammen leggen wetenschappelijk onderzoek uit dat het gunstige effect van TM op de hersenen aantoont en op een breed spectrum van hedendaagse zorgen, van gezondheid, zelfactualisatie en de ontwikkeling van intelligentie tot posttraumatische stress (PTSS), aandachtstekort-/hyperactiviteitsstoornis (ADHD) en nog veel meer. In deze pagina's vertelt Oprah Winfrey hoe ze TM aan iedereen op haar personeel heeft aangeboden. Dr. Mehmet Oz legt de voordelen van TM voor de gezondheid van het hart uit. Schoolleiders beschrijven het dramatisch positieve effect op hun leerlingen wanneer TM in de klas wordt geïntroduceerd. Interviews met beroemdheden en met mannen en vrouwen van elke leeftijd, achtergrond en religie vormen een levendig getuigenis van de effectiviteit van TM om ieders leven gelukkiger, gezonder en creatiever te maken.