Het komt goed met je
Category: Zelfhulp - Persoonlijke Groei - Zelfvertrouwen
Madeline Popelka is een trauma-overlevende die uit eigen ervaring weet hoe sommige overlevenden het gevoel kunnen hebben dat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt door trauma, en dat het onmogelijk lijkt om de positieve kant van een verwoestende ervaring te vinden. Nadat Madeline de diagnose PTSS kreeg en begon te genezen, voelde ze de behoefte om een ruimte te creëren waar andere trauma-overlevenden zich niet zo geïsoleerd zouden voelen. Ze richtte vervolgens @HealingFromPTSD op, dat is uitgegroeid tot de grootste traumaherstelgemeenschap op Instagram.
In dit hoopvolle en krachtige boek zijn er 16 hoofdstukken, die elk een les of inzicht weerspiegelen die Madeline tijdens haar herstelreis heeft opgedaan. Daaronder:
- Trauma heeft geen vervaldatum
- Je emoties zijn je bondgenoten
- Je was niet bedoeld om alleen te genezen
- Houd ruimte voor het goede
- Omarm het voortdurende proces
Schrijft Madeline: “Ik deel de 16 belangrijkste lessen die ik eerder had willen leren, en de inzichten die ik heb opgedaan die mijn perspectief hebben veranderd en mijn schaamte hebben verminderd, in de hoop dat ze hetzelfde voor jou zullen doen. Ik deel wat ik nodig had om te horen toen ik niet de aanmoediging kreeg die ik wilde van mijn vrienden, familie of therapeut. Ik deel de gedachten die me troost en rust brachten toen ik me geïsoleerd voelde, en ik hoop dat je je door het delen van mijn verhaal minder alleen voelt en geïnspireerd wordt om je herstel in eigen handen te nemen.”
In
Je komt er wel, leer je dat herstel een levenslange reis is, en hoewel het rommelig en ongemakkelijk kan zijn, zijn er onderweg geschenken te vinden.
