Bom Dia, Boa Vida Edição Expandida
Category: Autoajuda - Crescimento Pessoal - Sucesso
Amy Schmittauer Landino, autora best-seller e coach de estilo de vida de topo, dá-lhe as ferramentas de que precisa para criar uma rotina matinal e assim dominar o seu dia antes que ele o domine a si — agora atualizado para o mundo acelerado e cheio de ecrãs de hoje.
Custa-lhe arrancar de manhã, a carregar constantemente no botão de soneca e a tentar desenrascar-se para começar o dia? Está cansado de lhe dizerem que precisa de acordar às 5 da manhã ou de fazer ioga ao nascer do sol para ter sucesso? E se pudesse desenhar a sua própria rotina matinal — uma que realmente o faça
querersair da cama?
Nesta edição recentemente atualizada de
Good Morning, Good Life, a autora best-seller e coach de estilo de vida de topo Amy Schmittauer Landino mostra-lhe como desenhar uma rotina matinal que se adapta ao seu estilo de vida.
Com a sua mistura característica de sabedoria prática e positividade contagiante, Amy dá-lhe as ferramentas para:
- Definir o seu “porquê” para acordar com energia e intenção
- Evitar armadilhas matinais comuns que o esgotam antes de o dia sequer começar
- Criar rituais diários que reflitam quem é e estejam alinhados com os seus objetivos
- Criar impulso que dure o dia todo com dicas de produtividade inteligentes e simples
Pode libertar uma versão mais capacitada de si mesmo imediatamente, começando pelos primeiros momentos do seu dia. Está na hora de deixar de temer o despertador, recuperar as suas manhãs e começar a viver uma vida que ama.
