Real Superfoods
Category: Cozinha - Vegan
“Dá ao teu corpo o combustível ideal para que possas desfrutar de uma mente mais clara, um corpo mais saudável e uma vida mais satisfatória.”
— Tony Robbins, #1
New York Timesautor best-seller e estratega de desempenho máximo
Os verdadeiros superalimentos são aqueles que fazem o maior bem ao maior número de pessoas. São ricos em nutrientes, acessíveis, fáceis de encontrar e simples de preparar. Quando sabes como usá-los, podem ter um sabor incrível e fazer-te sentir muito bem.
Ocean Robbins, cofundador e CEO da Food Revolution Network, e Nichole Dandrea-Russert, MS, RDN, mostram que os maiores superalimentos da terra estiveram sempre debaixo dos nossos narizes. Depois de ler
Real Superfoods, vais adorar folhas verdes, cogumelos, leguminosas, bagas, alliums, especiarias, batatas-doces, frutos secos, sementes, café e chá de uma forma totalmente nova. Repletos de poderosos nutrientes que combatem doenças, estes superalimentos podem transformar a tua saúde e dar um novo brilho à tua cozinha do dia a dia.
Para cada tipo de superalimento, com fotografias a cores, vais descobrir:
- os seus superpoderes promotores de saúde
- ingredientes acessíveis, incluindo alguns dos nossos produtos de supermercado mais comuns
- técnicas de cozinha práticas para a semana
- receitas deliciosas e fáceis de preparar para todas as partes do teu dia
Aceita uma vida inteira de saúde e vitalidade com estas receitas à base de plantas super saudáveis e super deliciosas!
