Reimaginar o Luto

Não há como contornar o luto. É difícil. É confuso. É destabilizador. E cada um de nós tem de o atravessar.

A autora e coach de luto Kate Doerge conhece bem esta realidade. Ao longo de seis anos, perdeu o pai por insuficiência cardíaca e a mãe num acidente de carro cinco dias antes do Natal, antes de enfrentar o desafio mais difícil para qualquer pai ou mãe – perder a sua filha de dezasseis anos, Penny, devido a complicações de uma doença genética rara.

Após a morte de Penny, Kate soube que tinha uma escolha: podia perder-se num luto tão poderoso que talvez nunca voltasse dele – ou podia encontrar outro caminho.

é o resultado dessa procura.

Baseando-se na sua própria experiência, nas pesquisas mais recentes e em conversas com outras pessoas que enfrentaram perdas devastadoras, Kate oferece cinco ações que podem ajudar a manter-te firme quando te sentes sem controlo, a erguer-te quando estás esgotado e a processar a dor da perda.

• Porque não existe uma forma certa de sofrer – e como encontrar o teu próprio caminho
• Abordagens para dizer adeus que honram tanto a ti como à pessoa que amas
• As 5 Ações Através do Luto – Ligar-te aos Outros, Celebrar os Teus Entes Queridos, Estar Aberto aos Sinais, Mexer-te e Transformar a Dor em Propósito – e como usá-las para curar.
• Como é realmente o crescimento pós-traumático
• Como voltar a encontrar a alegria

Estas ações não farão o luto desaparecer ou sumir; todos temos de percorrer o caminho difícil que nos é colocado depois de perder alguém que amámos profundamente. No entanto,

oferece um caminho diferente, com luz e cura no meio da escuridão.

Este é o livro que Kate gostaria de ter tido. Escreveu-o para ti.