Segundos Primeiros

Depois de estudar para se tornar terapeuta e conselheira de intervenção em crise — tendo até feito a sua tese de mestrado sobre as fases do luto — Christina Rasmussen pensava que compreendia o luto. Mas foi só quando perdeu o marido para o cancro no início dos seus 30 anos que compreendeu verdadeiramente a profundidade da tristeza e da dor que acompanham a perda. Usando o conhecimento que adquiriu enquanto atravessava o seu próprio luto e lia centenas de livros de neurociência, Rasmussen começou a olhar para as experiências de uma nova forma. Percebeu que o luto nos mergulha num intervalo entre mundos — o mundo antes da perda e o mundo depois da perda. Também percebeu como é fácil perder-se nesse intervalo.

Em

, Rasmussen guia-o através do seu processo Life Reentry para o ajudar a quebrar a espiral de dor do luto, para que possa deixar de apenas sobreviver e começar a viver novamente. Ela mostra-lhe que a perda pode, na verdade, ser um catalisador poderoso para criar uma vida que está alinhada com as suas verdadeiras paixões e valores. A resiliência, a força e a determinação que o ajudaram a superar este momento difícil são as mesmas características que o ajudarão a construir a sua maravilhosa nova vida. O seu método, que utilizou com sucesso com milhares de clientes, baseia-se na ciência da neuroplasticidade e foca-se em libertar conscientemente a dor de formas que honram o sofrimento e reprogramam o cérebro para mudar a sua perceção do mundo e de si mesmo.

Usando exercícios práticos e histórias retiradas da sua própria vida e das dos seus clientes, Rasmussen guia-o através de cinco fases de cura que o ajudam a abrir-se a novas possibilidades. Desde reconhecer o seu medo, a reconhecer onde está agora, a dar passos ativos em direção a uma nova vida, Rasmussen ajuda-o a ultrapassar a dor e mostra que nunca é tarde demais para sair do intervalo e voltar a experienciar a vida — como se fosse a primeira vez.