Estabelecer Limites Libertá-lo-á

Identifica-se? Se a resposta for sim, este é o livro para si!

Neste livro, a coach, oradora e autora Nancy Levin vai ajudá-lo a estabelecer limites claros e saudáveis. Isto não é fácil; muitos de nós não querem "agitar as águas". Assumimos que estabelecer limites levará a conflitos. E, infelizmente, ao evitar conflitos e não definir limites, tendemos a escolher a infelicidade a longo prazo em vez do desconforto a curto prazo.

Este livro inclui exercícios e ferramentas práticas para ajudar até os leitores mais avessos a conflitos e que procuram agradar a todos a aprender novos hábitos. Vai aprender a reconhecer e a fazer um inventário dos seus limites, a ver os seus limites de forma diferente ao criar uma Pirâmide de Limites, a aprender a dizer "não" de forma eficaz e a definir o seu Limite Inegociável. Como sua guia de apoio, Nancy mostrar-lhe-á como reunir coragem para viver uma vida de "audácia de limites".

"Este trabalho mudou a minha vida, e se é alguém que evitou limites durante anos, também pode mudar a sua." -- Nancy Levin