Vais Ficar Bem

Madeline Popelka é uma sobrevivente de trauma que sabe em primeira mão como alguns sobreviventes podem sentir que perderam a sua identidade para o trauma e que pode parecer impossível encontrar o lado positivo de uma experiência devastadora. Depois de Madeline ter sido diagnosticada com PTSD e ter começado a curar-se, sentiu a necessidade de criar um espaço onde outros sobreviventes de trauma não se sentissem tão isolados. Fundou então o @HealingFromPTSD, que cresceu até se tornar a maior comunidade de cura de trauma no Instagram.

Neste livro esperançoso e fortalecedor, há 16 capítulos, cada um refletindo uma lição ou perceção que Madeline ganhou ao longo da sua jornada de cura. Entre elas:

• O Trauma Não Tem Data de Validade
• As Tuas Emoções São Tuas Aliadas
• Não Estavas Destinado a Curar-te Sozinho
• Guarda Espaço para a Bondade
• Aceita o Processo Contínuo

Escreve Madeline: “Estou a partilhar as 16 lições principais que gostaria de ter aprendido mais cedo, e as perceções que ganhei e que mudaram a minha perspetiva e reduziram a minha vergonha, na esperança de que façam o mesmo por ti. Estou a partilhar o que precisava de ouvir quando não recebia o encorajamento que queria dos meus amigos, família ou terapeuta. Estou a partilhar os pensamentos que me trouxeram conforto e paz quando me sentia isolada, e espero que, ao partilhar a minha história, te sintas menos sozinho e sejas inspirado a tomar a tua cura nas tuas próprias mãos.”

Em

, vais aprender que a cura é uma jornada para a vida toda, e embora possa ser confusa e desconfortável, há presentes para encontrar ao longo do caminho.