Hay House

瘋狂性感廚房

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Category: 烹飪 - 純素

開始以瘋狂、性感的方式飲食:一種富含營養、以植物為主的飲食與生活方式,從細胞層次調和您美麗的身體!

讓預防醫學變熱門的女性,現在要讓它變美味!

《瘋狂性感廚房》

,是克莉絲·卡爾

《紐約時報》

暢銷書

《瘋狂性感飲食》

的續作,是一本獻給植物飲食愛好者與新手的「蔬菜宣言」,充滿啟發、教育、烹飪技巧,以及超過150道滋養又令人垂涎的食譜。書中融入她招牌的幽默、風格與個人故事,

《瘋狂性感廚房》

重新定義廚房為美國健康革命的總部。誕生於瘋狂性感廚房的美好,將深入您生活的各個層面——豐富您的健康、家園、心靈與地球。



《瘋狂性感廚房》

為讀者提供所有必要的工具與知識,以採納快樂且充滿活力的「瘋狂性感飲食」與生活方式。您問什麼是「瘋狂性感飲食」與生活方式?這是一種富含營養、以植物為主的飲食與生活方式,從細胞層次調和您美麗的身體。這是一種慶祝生命的方式,與世界深度連結、健康、清醒且投入。這才是「性感」!



就像一頓漫長而奢華的餐宴,

《瘋狂性感廚房》

以一道道菜餚的方式呈現。您會從「瘋狂性感飲食」的詳細回顧開始。接著,您將學習如何儲備您的烹飪武器庫。克莉絲會向您展示如何找到最好的廚房工具與設備,並以基礎烹飪技巧與術語為您做好準備。方便的符號,如無麩質、無大豆、適合兒童——以及為時間緊迫者設計的「瘋狂性感速成料理」,幫助您輕鬆找到符合飲食需求的食譜。不確定如何組合一頓完整的餐點?沒問題。

《瘋狂性感廚房》

也涵蓋了這部分——提供豐富的菜單計畫與食譜,激發靈感與喜悅。



由全食超市主廚查德·薩諾共同參與,

《瘋狂性感廚房》

提供超過150道美味、營養密集的食譜,旨在滋養身心靈。從榨汁到規劃三道菜的餐點,

《瘋狂性感廚房》

擁有所有必備元素,讓您的廚房(與生活!)充滿健康、幸福、家人、朋友與美好時光。

Customer Reviews (4.4 / 5 · 5 reviews)

Jacob Y. ★★★★★

I've made the smoky black bean soup twice now and it's become my Sunday ritual. The nutrient-dense approach to eating actually keeps me full past 3pm, which never happened with my old cookbooks. My only gripe is that I want more photos, but the recipes themselves are worth it.

Penelope T. ★★★★★

The nutrient-density focus actually changed how I plan meals, not just what I avoid. I've started building dinners around whatever greens and legumes I have instead of hunting for substitutes.

William D. ★★★★★

I've been vegan for years and this finally got me out of my roasted-veggies-and-rice rut. The section on nutrient-dense, plant-happy eating made me rethink how I build my plate, and the recipes don't feel like punishment food at all.